VITAMINA B6 PARA EMBARAZADAS

Las mujeres que experimentan náuseas matutinas durante el embarazo a menudo encuentran alivio en tomar un suplemento de vitamina B6. Nadie sabe con certeza por qué esto funciona, pero se ha comprobado a lo largo del tiempo que la administración de suplementos de vitamina B6 es eficaz para el tratamiento de las náuseas durante el embarazo.


Los médicos comenzaron a prescribir vitamina B6 como remedio para las náuseas en la década de 1940. Numerosos estudios desde entonces han demostrado que tomar una dosis más alta de vitamina B6 durante el embarazo tiene un efecto de disminución de las náuseas y vómitos.

En un ensayo de 1991 con 59 mujeres demostró que esta vitamina es eficaz para reducir los síntomas de la "enfermedad de la mañana" de las embarazadas. Treinta y un pacientes recibieron una dosis de 25 mg de B6 cada ocho horas durante un total de tres días. Los otros 28 pacientes recibieron un placebo durante el mismo periodo de tiempo. Antes de la prueba 15 de los 31 pacientes sufrían de náuseas y vómitos. Después de la prueba de tres días, sólo 8 pacientes continuaron vomitado. Sin embargo las pacientes a las que se les suministraba el placebo se mantuvieron igual o peor en sus síntomas.

Un estudio realizado en China también demostró que unos niveles más altos de vitamina B6 puede aumentar la probabilidad de concepción y reducir el riesgo de aborto involuntario temprano. Los resultados se publicaron en el American Journal of Epidemiology.

El estudio encontró que las mujeres con los niveles de B6 por encima de 30 nanomoles por litro tenía una probabilidad mayor de un 40% de concepción y bajó su tasa de aborto involuntario temprano en un 30%. 

Estos dos estudios confirman las ideas que dicen que tomar un suplemento de vitamina B6 durante el embarazo puede reducir las náuseas del embarazo y sus síntomas, y tomar vitamina B6 antes de la concepción puede mejorar tanto la probabilidad de concepción y la salud del embarazo. Muchas vitaminas prenatales contienen B6.

Como siempre, le recomendamos que consulte a un especialista antes de tomar complementos de vitamina B6 o del complejo B para embarazadas.

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