PROPIEDADES DEL CLORURO DE MAGNESIO

El cloruro de magnesio es esencial para todos los organismos vivos. Es un factor clave para mantener los huesos fuertes, las funciones de los músculos y los nervios, los latidos normales del corazón y el sistema inmunológico.

Es crucial en el metabolismo energético y la regulación de azúcar en la sangre y la presión arterial. Además, el cloruro de magnesio es esencial para la división celular, la síntesis de ácidos nucleicos (ADN y ARN), y la síntesis de proteínas y ácidos grasos.

Fuentes de cloruro de magnesio
Las verduras, legumbres, cereales integrales y frutos secos son las fuentes naturales de cloruro de magnesio. El consumo de una variedad de estas fuentes por lo general cumple con los requerimientos alimenticios diarios de cloruro de magnesio.

Propiedades del cloruro de magnesio para la salud
La deficiencia de magnesio, aunque no está generalizada, presenta síntomas que incluyen pérdida de apetito, fatiga, debilidad general y náuseas. La deficiencia severa de magnesio puede afectar el funcionamiento nervioso y muscular, con indicaciones de adormecimiento, calambres, convulsiones y arritmia. Cuando la gravedad se intensifica, hipocalcemia (bajo nivel de calcio) y la hipopotasemia (niveles bajos de potasio), el cloruro de magnesio puede ser enviado con rapidez y eficacia al cuerpo a través de la aplicación externa (por vía transdérmica). Esta propiedad ha dado lugar a estos preparados en forma de escamas de aceite, gel y baño de cloruro de magnesio. Otro dato a tener en cuenta es que el cloruro de magnesio es abundante en agua de mar.

Aunque se encuentra en varias formas, el cloruro de magnesio es la forma que es más fácilmente utilizada para el metabolismo por lo que se utiliza para hacer frente a la deficiencia de magnesio natural. En los últimos tiempos, el cloruro de magnesio se ha considerado como una "sustancia milagrosa," la promesa de una cura para una amplia gama de enfermedades y rejuvenecimiento del cuerpo. El cloruro de magnesio, como una forma mineral regular, se sabe que facilita las reacciones enzimáticas, la producción de energía, la contracción muscular, la coordinación de los nervios y los huesos y ayuda a tener unos dientes fuertes.
La sal de cloruro de magnesio
La sal de cloruro de magnesio tiene muchos beneficios para la salud. Esta sal se ha encontrado beneficiosa en enfermedades como la colitis, temblores, calambres musculares, acné, psoriasis, asma e incluso la enfermedad de Parkinson y la impotencia. La sal de cloruro de magnesio activa las enzimas digestivas y mejora la producción de jugo biliar y ayuda a restaurar los niveles de la flora intestinal. También reduce los olores corporales desagradables.

Exceso de cloruro de magnesio
El uso excesivo de cloruro de magnesio, al igual que la mayoría de los nutrientes, es a menudo perjudicial. Los síntomas de sobredosis de cloruro de magnesio se encuentran similares a la deficiencia: las alteraciones psicológicas, náuseas, diarrea, pérdida del apetito, debilidad muscular, problemas respiratorios, disminución de la presión arterial, aumento de peso y problemas cardíacos.

El cloruro de magnesio también es conocido por interferir con algunos medicamentos esenciales y reducir su eficacia, por lo que si está tomando algún tipo de medicación siempre es aconsejable consultar a su médico.

10 comentarios:

adriana dijo...

hola, quisiera que me respondan si la ingesta de cloruro de magnesio en las dosis recomendadas puede llevar al aumento de peso. Muchas gracias, Adriana

admin dijo...

Hola Adriana, en la dosis recomendadas el cloruro de magnesio no debería engordar. Si ha visto un aumento de peso anormal al tomarlo puede deberse a un cambio de estilo de vida o de costumbres alimenticias.
Aún así, si el aumento de peso es bastante notorio podría deberse a otras complicaciones, por lo que siempre se recomienda hablar con nuestro médico.

Anónimo dijo...

hola, quisiera saber si al tomar cloruro más de lo indicado me puede perjudicar. Yo tomo como una tacita de cafe 2 veces al día, ´desde hace más de un mes, y no he sentido ningun alivio. Solo una vez me dolio mucho un riñon como para darme un colico nefritico y tuve que tomar antibioticos porque tenia cistitis. A la vez estoy tomando calcio y lo deje pensando que a este se debia el dolor de riñon. Tengo mucha confianza en este remedio, pero temo tambien estar haciendome daño. En el lugar donde vivo no hay ningun medico naturista para consultar, el mas cerca esta a 400 km
gracias
maria

admin dijo...

Hola María,

En ningún caso debe superar la dosis recomendada de Cloruro de Magnesio, ya que los problemas derivados de una sobredosis son igual de perjudiciales a los de la deficiencia. Siga siempre los consejos del fabricante y no exceda la dosis ni la duración.

Un saludo.

luzmila dijo...

hola tengo una pregunta ya que soy diabetica puedo consumir el cloruro y que contraindicaciones tiene ya que tomo pastas y me inyecto insulina, gracias.Luz mila

admin dijo...

Hola Luzmila, seria recomendable que consultase con su médico por posibles interacciones con la insulina o la diabetes.

Un saludo.

Anónimo dijo...

Porque tiene contraindicaciones en la insuficiencia renal. yo padezco insuficiencia renal sin que me hagan dialisis y estoy tomando el cloruro en una dosis muy baja porque es lo unico que me quito el dolor de espalda, usted que me recomienda.

admin dijo...

Si padece de alguna enfermedad siempre es aconsejable consultar a un especialista médico relacionado con lo que padece.

Sandra Patricia Rivera Zuleta dijo...

Yo estoy tomando 1/4 de taza de café una vez al día, me gustaría saber por cuanto tiempo debo tomarlo. Además estoy tomando biotin y colageno. Alguno le resta eficacia al otro?, es bueno?, es malo?. Muchas gracias

Anónimo dijo...

Me hago dialisis me ayuda el cloruro de magnesio

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