BENEFICIOS DE LA PIÑA PARA LA SALUD

La piña, una de las frutas tropicales más populares, ha ganado recientemente mucha fama por sus propiedades beneficiosas para la salud. La piña fresca está repleta de vitaminas y minerales esenciales. 
La piña es una excelente fuente de vitamina C y de manganeso. También es una buena fuente de vitamina B1, vitamina B6, cobre, magnesio y fibra dietética. 
La piña es venerada por sus propiedades anti-inflamatorias, los beneficios para la salud digestiva y sus posibles propiedades anti-cáncer

Otro de los nutrientes que le a da piña fresca su propiedad para mejorar nuestra salud es la presencia de la bromelina. La bromelina es una mezcla de diferentes enzimas para digerir proteínas. Debido a su capacidad para digerir las proteínas, la bromelina se ha utilizado tanto médica como tradicionalmente para aliviar una multitud de problemas de salud. 

La piña y la salud digestiva Tradicionalmente, la fruta y el zumo de piña fresca se ha consumido para sanar cualquier problema digestivo que una persona puediera tener. El consumo de la piña se ha utilizado para aliviar la acidez estomacal y la indigestión, tratar las náusea, la distensión abdominal y el estreñimiento. 

La piña y la inflamación La piña, y más concretamente la bromelina, es un potente anti-inflamatorio natural. Se ha utilizado con éxito para controlar el dolor y la inflamación asociados con la artritis. La bromelina también se utiliza para reducir la hinchazón y los moretones causados ​​por la cirugía o por una lesión. La piña se puede comer para aliviar la inflamación del seno, la bronquitis, la neumonía, y ayudar a reducir la tos y la mucosidad. 

La piña y el cáncer
Actualmente muchos estudios están analizando las propiedades anticancerígenas de la bromelina. Al estimular el sistema inmunológico, la bromelina puede incrementar la capacidad del cuerpo para destruir a los tumores de forma natural. Además, la piña se ha demostrado que tiene propiedades anti-metastásica.

Protección antioxidante y para el sistema inmunitario
La piña es una excelente fuente de vitamina C, un poderoso anti-oxidante. Los antioxidantes protegen al cuerpo contra el daño causado por los radicales libres, y por lo tanto protegen contra las enfermedades del corazón, la arteriosclerosis, el cáncer y la inflamación. Además, la vitamina C es esencial para la mantener la función inmunológica adecuadamente. 

Producción de energía y salud de los huesos
La piña una excelente fuente de manganeso, un mineral que es esencial para la producción de energía y la salud de los huesos en el cuerpo. La vitamina B1, también se encuentra en la piña y también resulta importante para la producción de energía.

2 comentarios:

Anónimo dijo...

he experimentado con la piña durante año y medio y realmente me sanado el aparato digestivo, el cual había quedado muy resentido con las hemorroides causadas por el estreñimiento y facilmente tenía diarreas y muchos trstornos y molestias
no la como todos los días pero si con mucha frecuencia como desayuno, mínimo media piña.

admin dijo...

Hola, me alegro de que la piña le haya ayudado a mejorar su salud.

Gracias por compartir su experiencia.

Publicar un comentario en la entrada