EFECTOS DE DEJAR EL ACOHOL

Hay toda una serie de efectos secundarios que potencialmente pueden experimentarse en el momento de dejar el alcohol; algunos positivos y otros negativos.

Afortunadamente, los efectos positivos de dejar el alcohol superan a los negativos.


La primera cosa a decir es que si su adicción es extremadamente grave, o si ha tenido una mala experiencia al dejar el alcohol en el pasado, entonces usted debe buscar el consejo de su médico de cabecera o médico de familia antes de dejar de beber por completo.

Sin embargo, si usted se siente capaz hacerlo por sí mismo, los peores efectos de dejar el alcohol se producen durante los tres primeros días de abstinencia.

Antes de empezar informe a sus amigos y familiares acerca de lo que quiere hacer. Su apoyo en estos momentos puede ser vital, ya que pueden ayudarle a mantenerse dentro de su plan. Pero recuerde, no todos necesariamente le darán el impulso que necesita; puede que algunos amigos podrían tratar de tentarle a volver a beber. Esté preparado para esto y piense en maneras en las que usted haría frente a situaciones donde el alcohol puede estar presente.
En los primeros tres días sin alcohol, muchas personas sienten ansiedad y tensión, así como se pueden llegar a experimentar náuseas, y en algunos casos, vómitos. 

Además de los típicos "síntomas de la resaca", otro efecto de dejar el alcohol que puede presentarse son los temblores involuntarios en el cuerpo, sobre todo en las manos. Durante los tres primeros días, usted también puede experimentar síntomas como de gripe, fiebre y dolores de cabeza. 

Es también común experimentar problemas para dormir después de dejar de beber. Esto es así porque el alcohol tiende a tener un efecto adverso sobre el sueño, y su cuerpo simplemente está tratando de readaptarse. No se asuste: tenga paciencia y verá que cuando su cuerpo esté libre del alcohol va a obtener un sueño mucho más tranquilo y satisfactorio.

Por último recomendarle que beba líquidos en abundancia, preferiblemente zumos de frutas, ya que su cuerpo va a estar buscando reemplazar el contenido de azúcar del alcohol. Bebiendo líquidos también evitará la deshidratación de su cuerpo.

Si decide dejar de beber alcohol desde aquí le deseamos suerte y fuerza de voluntad.

4 comentarios:

Anónimo dijo...

Dejé el alcohol hace mas de 3 años. Los efectos en mi vida laboral e intelectual son inmensamente positivos pero en el tema sexual me ido al suelo. Tengo 56 y me gustaria recibir algunos consejos!!!

admin dijo...

Hola, actualmente existen tratamientos, tanto naturales como medicamentos, para mejorar su problema.

Anónimo dijo...

3 meses y muy contento

mariposa baby dijo...

Hola yo keria aser una pregunta mi pregunta es k mi papa dejo de tomar ase 4 anos pero lo k me preocupa es k si despues de esos cuatro anos cave la posibilidad k despues de ese tiempo pueda aver consecuencias xk casi toda su vida fue tirarse al vicio y el tiene 72 anos de edad y como le digo el tiene apenas 4 anos k dejo el alcohol y lo k me preocupa es k apenas le paso algo k nunca le avia pasado el ese dia estaba bien se tomo una maltiada de chocolate y cuando se la acavo el cambio de un derepente su semblante era otro se puso agracivo y estaba como loco no era el no se k paso pero el ya tiene todo ese tienpo k no prueva ni una gota de alcohol yo kiero saver xk le paso eso ustedes me podrian ayudar xvafor se los agradeceria mucho

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